Как выбрать ортопедическую подушку

Как выбрать ортопедическую подушку
Сон имеет большое значение для здоровья человека: во время сна он восстанавливает утраченные за день силы, происходит естественная самоочистка человеческого организма, отдыхают его органы, суставы и головной мозг.

Полноценность отдыха во многом зависит от того, в каком положении находится тело человека в этот момент. Правильным считается положение, при котором шейный отдел позвоночника находится на одной линии с его грудным отделом.

Если человек использует для сна слишком мягкую подушку, его шея искривляется, лишаясь опоры, и наклоняется вниз. Если его подушка слишком высока или тверда – шея неестественным образом приподнимается.

Оба положения неправильны и приводят к слишком большой нагрузке на межпозвоночные диски, что может стать причиной:

  • Остеохондроза.
  • Нарушения мозгового кровообращения.
  • Мышечных спазмов в области шеи.

Неправильное положение шеи сказывается и на том, что воздух с трудом попадает в лёгкие через пережатые сосуды, в результате чего некоторые органы и ткани испытывают недостаток кислорода.

Всех этих проблем можно избежать, если пользоваться особой ортопедической подушкой.

гипоаллергенные подушки для детейВыбираете хорошую подушку для ребенка? Только гипоаллергенные подушки для детей, смогут обеспечить приятный здоровый сон вашему ребенку.

Не хватает места для большой спальной кровати? Здесь описано, как подобрать качественный надувной матрас с подголовником. Такой матрас также подойдет на случай когда нужно где-то положить спать гостей.

В чём преимущества ортопедических подушек

В чём преимущества?
Подушка с ортопедическим эффектом, обладающая анатомической формой, придаёт правильное положение физиологическим изгибам верхних отделов позвоночника, обеспечивая основательную поддержку головы и шеи.

Что делает форму изделия анатомической? Прежде всего, наличие одного или двух валиков, проходящих по его краю.

Не менее важен материал, который используется для набивки изделия: он должен быть достаточно плотным, чтобы обеспечить надёжную опору для шеи и головы.

Правила выбора ортопедических подушек

Высота валиков – основная характеристика, которой следует пользоваться при её выборе (обычно он колеблется в пределах 8-14 сантиметров).

Людям с широким плечевым поясом подойдут изделия с высотой валика в 16 сантиметров. Размер высоты валика следует подбирать индивидуально, произведя несложный расчёт.

Расчёт высоты валика

Расчёт высоты валика
Измерьте расстояние от основания шеи до точки, где заканчивается плечо (например, эта цифра составила 8 сантиметров).

Читать также:  Декоративные подушки на диван

Добавьте 1-2 сантиметра (поправка на вдавливание плеча в матрас). Искомая высота валика будет составлять 9-10 сантиметров.

Людям с очень широкими плечами достаточно сложно будет отыскать изделия нужного им размера: они не всегда бывают в продаже.

В этом случае достаточно взять подушку среднего размера и подложить под неё большое махровое полотенце, сложенное в несколько раз.

Вот ещё несколько советов относительно того как выбрать ортопедическую подушку:

  1. Тем, кто предпочитает спать на спине, следует выбирать достаточно твёрдое изделие, имеющее валик высотой 8-10 сантиметров.
  2. Людям, спящим на животе, подойдёт изделие с мягким наполнителем и небольшой высотой валика.
  3. Высота валика должна быть тем выше, чем мягче матрас.
  4. Постоянное подкладывание руки под голову является свидетельством недостаточной высоты валика ортопедической подушки.
  5. Боль в шее и одеревеневшие плечи по утрам – косвенное свидетельство того, что подушка недостаточно высока, а матрас чересчур твёрдый.
  6. Если ортопедическое изделие является слишком высоким, спящему человеку будет некомфортно спать на нем, и он будет постоянно ворочаться.
  7. Качество ортопедических изделий во многом определяется свойствами наполнителя, составляющего его основу.
  8. Ортопедическая подушка для грудничка должна быть сделана исключительно из натуральных не токсичных компонентов.

надувная подушка подголовникПриходится часто путешествовать сидя? Подберите подходящую надувную подушку подголовник для удобного сна в транспорте.

Хотите обновить свою мягкую мебель? Возможно, вам достаточно просто сменить чехлы для подушек на диван, детали по адресу.

Важно те только выбрать экологически чистые постельные принадлежности для детей, но и правильно за ними ухаживать. Тут можно прочитать, как стирать детское одеяло, и какие средства для этого использовать.

Наполнители

Наполнители
Подушки из латекса ортопедические изготавливаются из монолитного куска латекса – довольно мягкого и очень упругого материала, с лёгкостью подстраивающегося под размеры и форму головы и плеч спящего человека.

Такие изделия очень эффективно снимают нагрузку с шейного и грудного отделов позвоночника, они прекрасно переносят стирку в машине или обработку раствором мыла.

Важно внимательно подбирать производителя такой подушки чтоб латекс не оказался токсичным, латексные подушки из Таланта делают только из качественных материалов.

Ортопедическая подушка с памятью наполнена высокотехнологичным наполнителем мемориформом. Этот материал обладает способностью сохранять память о положении и форме головы спящего на ней человека. Происходит это в результате воздействия естественной температуры тела человека на материал набивки.

Читать также:  Буфы подушки

Какое бы положение не принимал человек во время сна, мемориформ обеспечит мягкую и эластичную поддержку шеи и головы, не оказывая ответного сопротивления.

Благодаря этому качеству улучшается кровоснабжение сосудов головного мозга спящего, в результате чего сон проходит более спокойно: без тревожных ощущений и частых перемен положения тела.

Изделие с набивкой из мемориформа лучше всего подойдёт людям, которые редко меняют позу во время сна (в силу того, что на нём под давлением головы образуется углубление, воспринимающееся при перемене её положения как комок).

Ортопедическая подушка может быть пошита и из обычной гречихи. Гречневая подушка разделяется на несколько валиков, в каждый из которых плотно насыпается гречневая шелуха.

Ортопедические подушки для сидения

Подушки для сидения
Ортопедическая подушка для сидения предназначена для снятия излишней нагрузки на копчик, крестец и тазовое кольцо у людей, вынужденных подолгу сидеть на твёрдых и полутвёрдых поверхностях.

Использование ортопедических сидений способствует нормализации кровообращения в области спины и органов малого таза, препятствуя застою крови в них.

Подобные изделия рекомендованы:

  • При повреждениях копчика.
  • При заболеваниях органов малого таза и промежности.
  • В период после операций и родов.
  • Для профилактики пролежней у лежачих больных.

Подушки для сидения, могут иметь прямоугольную форму обычной подушки, а также часто выполняются в виде кольца.

В последнее время появились даже надувные подушки-бублики, очень недорогие и удобные в эксплуатации.

Ортопедическая подушка для поясницы предназначена для людей, вынужденных большую часть дня проводить в сидячем положении.

Использование такого изделия снимает нагрузку со спины и уменьшает давление на поясницу, в результате чего человек меньше устаёт от длительного сидения и не испытывает болевых ощущений в области поясницы.

На форумах часто задают вопрос: «как класть ортопедическую подушку»? Изделие, предназначенное для сидения, просто кладётся на автомобильное кресло или стул и тут же принимает форму вашего тела благодаря использованию современных наполнителей.

Изделие, призванное разгрузить спину, подкладывается под поясницу и позволяет держать спину, сохраняя анатомический изгиб позвоночного столба.

Правильное использование ортопедических подушек

Правильное использование
Многие, купив подобное изделие, задаются вопросом: «как спать на ортопедической подушке»?

Читать также:  Подушка от храпа

Наиболее правильным положением для сна является позиция, когда плечи спящего человека только слегка касаются нижнего уровня подушки. Опорой для шеи и головы должен быть тот валик, который имеет больший размер.

Только в таком положении человек способен максимально расслабиться, а ортопедическое изделие обеспечит ему правильное кровообращение, беспрепятственное дыхание и предотвратит возможность возникновения храпа.

как заклеить шов надувного матраса
Надувные матрасы и кровати обладают массой преимуществ: транспортабельность, легкость монтажа, гипоаллергенность… Но есть и важный недостаток – их легко проколоть. Если это уже случилось, читайте – как заклеить шов надувного матраса.

Поверхность вашего дивана не подходит для сна? Здесь написано, как уложить на диван беспружинный тонкий матрас с ортопедическим эффектом.

А вы знаете, что в большинстве моделей водяных кроватей, вода постоянно подогревается встроенным нагревателем. Читайте больше о кроватях с водяным матрасом на этой странице.

Ответ на вопрос: «как использовать ортопедическую подушку» зависит от того, с какой целью вы её приобретаете. Некоторые покупают подобные изделия для лечения заболеваний позвоночника или опорно-двигательного аппарата, кому-то они необходимы для профилактики их возникновения.

В зависимости от цели приобретаемое изделие должно иметь определённую степень жёсткости, разное количество валиков, индивидуальные особенности формы и характеристики швов (стежки должны быть качественными и частыми, не допускающими высыпания набивки).

Чтобы не ошибиться в подборе подушки, необходимо примерить ее на себя прямо в магазине. Для этого надо лечь на подушку и попросить кого-нибудь (это может быть продавец-консультант или ваш спутник) оценить, насколько прям ваш позвоночник в этот момент.

Голова должна находиться не под углом к позвоночнику, а на одной линии с ним, причём в любом положении (на спине, на боку и на животе).

Какая ортопедическая подушка лучше? На этот вопрос может ответить лишь сам потребитель, испробовав на себе (в момент выбора) не одно подобное изделие, поскольку все ощущения строго субъективны и не могут быть одинаковыми для всех. То, что нравится и подходит одному, совсем не обязательно должно подойти другому.

Надеемся, что рекомендации, данные в этой статье, помогут вам сделать удачный выбор и приобрести изделие, которое обеспечит вам крепкий и здоровый сон.


Читайте также:

  • Поролоновые матрасыПоролоновые матрасы Поролон или пенополиуретан представляет собой искусственный наполнитель, широко применяемый как в мебельном производстве, так и в медицинских целях благодаря такому важному качеству как […]
  • Двухъярусные кровати с диваном внизу В современном интерьере малогабаритных квартир популярной становится идея двухъярусной кровати с нижним диваном.Так решается проблема организации спальных мест в сочетании с местом для […]

Отправить ответ

1 Комментарий на "Как выбрать ортопедическую подушку"

Подписаться на
avatar
Алла
Гость

Подушка подушке рознь. Купила две ортопедические подушки с памятью: одна оказалась твердой и ужасно не удобной, а вторая просто идеальной. В чем разница? Может существуют подделки?

wpDiscuz