Как выбрать подушку для комфортного сна

какие подушки самые лучшиеДля современного человека сон – это не только треть жизнь. Это счастливое время, когда можно восстановить силы и полноценно отдохнуть, и в этом важном деле мелочей быть просто не должно.

Выбор такого изделия – процесс очень ответственный, и здесь необходимо найти ответ – какие подушки самые лучшие?

Ее необходимо подбирать строго индивидуально, «под себя» – даже качественная, но неподходящая лично вам подушка способна привести к тому, что вы будете просыпаться усталым и разбитым, с затекшей шеей, или еще хуже – постоянной ноющей болью в шее, спине и даже руках.

Правильно же подобранное изделие снимет усталость и расслабит напряженные мышцы, поддержит позвоночник и облегчит состояние при сколиозе и даже остеохондрозе, а также обеспечит вам с утра и на весь день бодрость и зарядит хорошим настроением.

декоративные подушки на диванВам надоел ваш диван? Обновить интерьер, можно просто добавив пару декоративных подушек на диван.

Также можно просто надеть на диванные подушки новые чехлы. Но будьте осторожны, выбирайте только гипоаллергенные чехлы на подушки, детальнее можно прочитать здесь.

Критерии выбора подушки для сна

Общие рекомендации
Покупая новую подушку, многие сегодня смотрят только на наполнитель.

Но в вопросе того, какая подушка лучше лично для вас, обязательно смотрите на:

  1. Высоту изделия. Высота традиционно выбирается в зависимости от ширины плеч: широкоплечим людям лучше выбирать изделие на 3-4 см выше стандарта.
  2. Размер: сегодня в продаже есть изделия самых разных размеров: выбирайте их в зависимости от размера вашего постельного белья и кровати. Если, например, кровать не очень большая, подушки 50×70 см позволят оптимально использовать пространство.
  3. Чехол: он должен быть плотным, чтобы наполнитель не лез наружу, и при этом дышащим и легким.
  4. Швы: у качественных моделей они мелкие и прочные, без видимых дырочек от иголок.
  5. Позу, в которой вы спите чаще всего. Тем, кто привык отдыхать на спине, подойдет небольшая, средней жесткости подушка, любителям спать на боку советуют покупать жесткий вариант. Ну, а тем, кто обычно спит на животе, обнимая при этом любимую подушку, стоит выбирать мягкое и компактное изделие.
Читать также:  Чистка подушек из пера

Разновидности подушек для сна

Какие бывают подушки
Тем, кто основательно подошел к проблеме, какую подушку выбрать для сна, стоит помнить: они делятся на виды по двум основным критериям: форме и наполнителю, и при покупке лучше учитывать оба фактора.

Они бывают классические (длина от 40 до 80 см, ширина – 30-50 см) и ортопедические, стремительно набирающие популярность.

Назначение таких изделий – поддерживать наш позвоночник в естественном положении, снимать нагрузку и предотвращать деформацию шейного позвоночного отдела.

Ортопедические подушки не требуют специальной рекомендации доктора, спать на них советуют всем, кто хоть раз испытывал боль в спине и имеет проблемы с осанкой.

Такие модели в свою очередь также бывают обычные и эргономичные, которые идеально повторяют форму вашей головы и шеи и гарантируют им поддержку во время сна.

Среди ортопедических моделей выделяют:

  • Контурные – модели для сна, полностью повторяющие контур вашей головы и позвоночника.
  • Подушки под шею для путешествий – для тех, кто часто в дороге.
  • Для всего тела – огромные изделия, которые поддерживают ваше тело от головы и до щиколоток.
  • Подушка под ноги: ее кладут под колени (или между коленями, если вы чаще спите на боку), чтобы разгрузить и убрать напряжение с поясничного отдела позвоночника.
  • Подушка для поясницы – спасение для офисных работников, которые безвылазно сидят в кресле: жесткий наполнитель поддерживает поясницу и уменьшает давление на копчик.

наматрасник ортопедический на диванМечтаете о кровати с ортопедическим матрасом, но негде ее поставить? Постелите наматрасник ортопедический на диван, он обладает теми же свойствами но значительно компактнее.

А если хотите, чтоб матрас можно было сложить и убрать в шкаф, используйте надувной матрас полуторный. Все о надувных матрасах по этому адресу.

У вас аллергия на пуховы подушки? Используйте качественные синтетические, например, подушки с гелевым наполнителем, подробнее о них по ссылке.

По наполнителю

По наполнителю
Сегодня огромный выбор наполнителей для подушек сводится к двум категориям: натуральные и искусственные.

Выбирая, какие подушки лучше для сна, вы можете отдать предпочтение любому варианту в зависимости от личных вкусов.

Читать также:  Ортопедическая подушка для грудничка

Натуральный наполнитель может быть как животного происхождения (пух-перо и шерсть), так и растительного (бамбук и гречневая шелуха, реже – эвкалипт и сушеные ароматные травы и др.):

Пух и перо.

Родные и любимые с детства пуховые наполнители и сегодня не сдают своих позиций: в зависимости от соотношения в изделии пуха и пера можно отыскать разные варианты и по цене, и по ее жесткости.

Такие модели прекрасно держат форму, они мягкие и удобные, долговечные, согревают зимой, а летом остаются приятно прохладными.

Но есть у подушек из пуха и пера ряд серьезных минусов: во-первых, мягкие изделия не могут полноценно поддерживать позвоночник во время сна, и мышцы во сне терпят дополнительную нагрузку.

Во-вторых, удобны пуховые модели не только для человека: в них нередко заводятся мелкие клещи, поэтому при аллергии и астме такие наполнители – под строгим запретом.

Пухо-перовые подушки требуют сложного ухода: они хорошо впитывают влагу, и раз в год их непременно нужно хорошо просушивать, а раз в 5 лет – вообще менять.

Шерсть – верблюжья и овечья – хороший вариант для наполнителя: они отлично хранят тепло, снимают боль во время сна – как мышечную, так и в суставах.

Однако шерсть в таких изделиях уже через несколько месяцев может сваляться, и восстановить изначальную форму будет практически нереально.

К тому же в шерстяном наполнителе также любят размножаться пылевые клещи, так что при аллергии шерстяной наполнитель противопоказан.

Наполнители растительного происхождения

Наполнители растительного происхождения
Изделия с наполнителями растительного происхождения сегодня очень популярны, лидируют на рынке бамбук и гречневая лузга. Эвкалипт, рисовая шелуха и травы – достаточно дорогие варианты и подходят далеко не всем.

Говоря о том, какие модели лучшие, многие с уверенностью говорят: из бамбука, и в этом есть своя правда.

нужна ли младенцу подушкаУ новорождённых очень быстро растет и развивается скелет. Читайте о том, нужна ли младенцу подушка, и как ее использовать.

А чтоб укрыть ребенка лучше использовать специальное детское одеяло. Например, здесь описано, как выбрать одеяло детское из бамбука.

Ищите компактный полутораспальный матрас? Читайте об тонких матрасах 140х200 в этой статье.

Подушки с бамбуковым волокном имеют массу плюсов: они экологичны и безопасны, в них никогда не заводятся клещи, а природный антисептик в составе не дает развиваться бактериям. Бамбук прекрасно впитывает влагу и испаряет ее, всегда сохраняя приятную для тела температуру.

Читать также:  Декоративные подушки на диван

Эти изделия упругие и удобные, легко принимают форму вашей головы, обеспечивая отдых для шеи. Зеленый пектин в составе волокна ухаживает за вашей кожей, выводя токсины и увлажняя, а также успокаивает. А еще бамбуковые модели очень долговечны, и ухаживать за ними проще простого.

Гречневая шелуха – еще один природный наполнитель: такие изделия обладают отличным ортопедическим эффектом, снимают накопившуюся усталость и спасают от бессонницы, облегчают дыхание. Однако гречневые подушки прослужат вам всего лишь около 3 лет, а их жесткость и шуршание во время сна не всем приходятся по нраву.

Искусственный наполнитель

Искусственный наполнитель
Искусственный наполнитель – это синтепон, комфорель, холлофайбер, искусственный латекс, реже – силикон.

Синтетические наполнители обладают внушительным рядом достоинств: они обычно довольно дешевые и доступны для всех, за ними легко ухаживать, просто постирав в машинке-автомате.

Они хорошо сохраняют форму (только дешевый синтепон имеет свойство сваливаться) и абсолютно гипоаллергенны – клещи и мелкие паразиты в них никогда не заводятся. А главное – такие изделия прослужат вам хоть 10 лет!

Искусственная подушка-долгожитель – это холлофайбер, такие изделия будут радовать вас в несколько раз дольше других искусственных подушек. Наполнитель из полых шариков не сминается, отлично переносит стирку и обладает хорошими ортопедическими свойствами, легко повторяя изгибы вашего тела во время сна.

Итак, решая вопрос, как выбрать подушку для сна, помните: здесь важен индивидуальный подход. Если вы склонны к аллергии, стоит отказаться от наполнителей из пуха, пера и шерсти, привыкли к мягким подушкам – гречневый наполнитель может вам не подойти.

Если ставите во главу угла безопасность и экологичность, ваш вариант – бамбуковая подушка; стеснены в средствах, но хотите качественное изделие – покупайте искусственный наполнитель. Выбор всегда за вами.


Читайте также:

  • Круглый диван-кроватьКруглый диван-кровать Круглые диван или кровать – это роскошное место для отдыха, представленное в оригинальном дизайне. Круглые диван или кровать – это роскошное место для отдыха, представленное в […]
  • Кровать двуспальнаяДвуспальная кровать Супружеское ложе требует к себе максимум внимания. Поэтому ваш выбор должен определить не только бюджет и наличие свободного пространства в комнате, но и личные предпочтения каждого из […]

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Подписаться на
avatar
wpDiscuz